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养成良好的生活习惯可防听力下降

文字:[大][中][小] 2020-5-14  浏览次数:32

 

        我国已经进入人口老龄化社会,随着老龄化的进一步加速,老年人听力健康问题越来越引起社会的关注,人们的重视。
  据有关专家介绍,老年性耳聋是老年人最常见的慢性疾患之一。一般来说,60岁以上的老人,40-50%会有一定程度的听力下降,到了70岁占比会增加10%,到100岁左右,至少90%的人都会出现听力下降的表现。也就是说,随着年龄的增长,听觉系统的功能就会下降,这是普遍存在的。日常生活中养成良好的生活习惯,可以有效的预防听力下降。
  影响老年人听力健康的原因很多,我们要做到:
  1、纠正不良的生活习惯和方式
  至为常见的是戴耳机,无论是走路、乘车还是休息,长时间且声大使用耳机。除外还有熬夜、劳累、酗酒、吸烟、生活不规律等,都会影响我们的听力。
  2、加强慢性病的管理
  高血压、糖尿病、高血脂、肝肾功能不好的患者,也可以导致血管的硬化和老化的,血管的硬化狭窄可以导致耳聋的发生或加速。
  3、加强药物的管理
  有的老年人大把大把的吃药,但一些药物会对听力造成一定的损害,引起药物性耳聋,耳毒性药物如氨基糖苷类的抗生素(庆大霉素、链霉素、卡拉霉素)、一些抗肿瘤药物(卡铂、顺铂)以及一些利尿药物等等,要谨慎使用。
  4、远离噪音
  噪声对听力的影响不容小视。不管是在工作环境、公共场所,还是在自己家里(如吸尘器),噪声的来源有很多,不加注意的话,噪声会在不知不觉中损害我们的听力,因此一定要尽量做好自己的防护。
  5、积极治疗耳部疾病
  常见的有外耳疾病(外耳道炎症、闭锁、耵聍、异物等)、中耳疾病(炎症、外伤、畸形,肿瘤等)、内耳及听觉传导中枢疾病(炎症、美尼埃病等)